Día Mundial de Lucha Contra la Depresión 2024

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha Contra la Depresión. Este día tiene como objetivo concientizar y educar a las personas sobre la importancia de la prevención de la depresión, así como fomentar la búsqueda de ayuda profesional para las personas que la padecen. De acuerdo con la OMS, se estima que el 3,8% de la población mundial padece depresión, es decir, aproximadamente 280 millones de personas viven con este trastorno. Se caracteriza principalmente por sentimientos de tristeza profunda, falta de energía, pérdida de interés en actividades que solían disfrutarse, cambios en los hábitos alimenticios y del sueño, los cuales son experimentados gran parte del día, durante un periodo mínimo de 2 semanas, impactando significativamente en la vida de quienes la padecen y en sus relaciones personales. Generalmente se presentan en episodios que pueden variar de intensidad leve, moderada o severa. Entre los tipos de trastornos más frecuentes se encuentra el Trastorno depresivo grave o trastorno depresivo mayor (intensidad grave) y el trastorno depresivo persistente (intensidad moderada). Los síntomas de depresión mayor pueden incluir: Sentirse deprimido gran parte del día, casi todos los días Perder interés en las actividades que alguna vez disfrutó Experimentar cambios en el apetito o en el peso Tener problemas para dormir Sentirse lento o agitado Tener poca energía Sentirse sin esperanza o inútil Tener dificultad para concentrarse Tener pensamientos frecuentes sobre la muerte o el suicidio Sin embargo, no todas las personas con este trastorno experimentan la totalidad de los síntomas anteriormente mencionados. Es importante señalar que la depresión no es una sensación de tristeza pasajera, este trastorno en la salud mental requiere atención y tratamiento adecuados por profesionales de la salud. El tratamiento combinado de terapia cognitivo conductual y antidepresivos ha demostrado tener buenos resultados y busca remisión de los síntomas, el restablecimiento funcional, así como prevenir la recaída en el estado emocional. Además, es esencial promover una cultura de cuidado de la salud mental, ya que en muchos casos se presenta una relación entre la depresión, el uso del alcohol y/o otras sustancias psicoactivas. Es necesario derribar los estigmas asociados a los trastornos mentales.

Prevalencia de consumo en CDMX

Grupo etario

12 a 17 años 18 a 34 años Sustancias psicoactivas (general) 3.5 5 Sustancias psicoactivas ilegales 3.5 5 Fármacos .001 .1 Cannabis .001 0.1 Cocaína .2 1.1 Estimulantes de tipo anfetamina
0.2 1.2

Grupo etario

12 a 17 años 18 a 65 años Tabaco 9.9 34.6 Bebidas alcohólicas 3.9 6.4 Bebidas alcohólicas consumo Per Cápita 4.5 Fuente: Observatorio Mexicano de Salud Mental y Consumo de Drogas

Prevalencia de Depresión En México, 3.6 millones de personas adultas padecen depresión; de ellas, uno por ciento son casos severos, revela un estudio realizado en 2021 por los Servicios de Atención Psiquiátrica (SAP) de la Secretaría de Salud. De acuerdo con la OMS, se estima un aumento de la prevalencia mundial de la depresión posterior a la emergencia sanitaria por COVID-19.

La prevención y el tratamiento temprano son fundamentales para prevenir las conductas suicidas, abordar la depresión en todas sus modalidades, así como los trastornos por consumo de sustancias en pos de mejorar la calidad de vida de las personas afectadas. Si tú o alguien que conoces está luchando contra la depresión o el consumo de sustancias psicoactivas, acércate a los servicios del IAPA, contamos con recursos como atención telefónica de apoyo psicoemocional y contacto con organizaciones cercanas a tu domicilio especializadas en salud mental, que pueden ofrecerte orientación. Recuerda que no estás solo, y que existen profesionales e instituciones como el IAPA dispuestas a ayudarte en tu camino hacia la recuperación. Si requieres apoyo para atender sentimientos de tristeza, vacío, pérdida o abandono llama a: IAPA ATENCIÓN VIRTUAL: 554631 3035 EXT. 2006, 2014, y 2015 LÍNEA DE LA VIDA: 800 911 2000
LOCATEL *311 En el Gobierno de la Ciudad de México, la Secretaría de Salud de la Ciudad de México cuenta con 112 módulos de salud mental en el primer nivel de atención: https://www.salud.cdmx.gob.mx/unidades/modulos-de-salud-mental-y-centros-de-atencion-primaria-de-adicciones Así como con 34 Centros de atención a las adicciones y salud mental (CECOSAMA) en las 16 alcaldías. Directorio de Centros de Atención en salud mental y adicciones: ttps://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/703037/Unidades_de_Salud_Mental_y_Adicciones.pdf